Envie de partir pagayer en Île-de-France loin de l’agitation et de la pollution urbaine ? Ce top 7 des meilleurs spots de stand-up paddle (SUP) de la région est fait pour vous !
Découvrez des endroits naturels et pittoresques à quelques kilomètres de Paris qui vous feront oublier le tumulte et la pression de la capitale. Une bouffée d’air frais et un dépaysement total pour passer un bon moment seul ou en famille !
La Marne à Créteil
Niché aux portes de Paris, le spot de paddle des îles de Créteil offre une expérience unique en Île-de-France. Accessible en 20 minutes à pied depuis la ligne 8 du métro, ce parcours de 4 km débute au Chemin du Bras du Chapitre, à Créteil. Les îles de Créteil, comprenant Sainte-Catherine, Brise-Pain, Guyère, et Ravageurs, sont entourées par la Marne, formant un cadre idyllique et préservé.
La balade commence à l’embarcadère près du Cercle de la voile, vous guidant d’abord sur le Bras du Chapitre. Ce bras principal de la Marne vous mène à travers un paysage luxuriant, évoquant une « petite Venise » avec sa faune et sa flore abondantes. Le parcours, en forme de huit, inclut des passages étroits et des vues sur des maisons d’architecte le long de la Marne, offrant une expérience de paddle à la fois paisible et pittoresque.
Ce lieu, à la fois proche de l’agitation urbaine et pourtant si paisible, est un véritable havre de paix pour les amateurs de paddle et de nature. La richesse de son écosystème met un point d’honneur tout particulier à l’environnement, faisant de cette balade une expérience à la fois sportive et respectueuse de la nature.
- Départ et mise à l’eau : Chemin du Bras du Chapitre à Créteil (94)
- Distance : 4 km
- Cadre : À la fois naturel et proche des habitations
- Point de départ GPS : 48.787069, 2.472595
L’Essonne à Vert-le-Petit
À moins de 40 km au sud de Paris, Vert-le-Petit est un spot de paddle exceptionnel, offrant un parcours de 8,5 km aller-retour sur la rivière Essonne. Le lieu de départ et d’arrivée est le parking près du Chalet des Etangs, à Vert-le-Petit, facilement accessible et doté d’une cale en béton pour une mise à l’eau facilitée.
Le parcours débute par une navigation à contre-courant en direction de La Ferté-Alais, offrant un paysage bucolique et tranquille, parsemé de cabanes de bord de rivière et de pontons. La rivière, bordée par les marais de Fontenay et de Misery, est classée « Espace naturel sensible », abritant une faune riche incluant ragondins, canards colverts, cygnes, martins-pêcheurs, poules d’eau, hérons, et même un rare couple de Balbuzards pêcheurs.
Le retour se fait dans le sens du courant vers Mennecy, traversant des zones naturelles préservées. Le parcours est ponctué de vues sur des habitations pittoresques et une mystérieuse maison aux allures canadiennes, avant de revenir au point de départ. Ce spot de paddle, à la fois proche de Paris et immergé dans un cadre naturel préservé, offre une expérience de paddle paisible et enrichissante, idéale pour une escapade nature aux portes de la capitale.
- Départ et mise à l’eau : Parking près du Chalet des Étangs à Vert-le-Petit (91)
- Distance : 8,5 km aller-retour
- Cadre : Pleine nature
- Point de départ GPS : 48.549041, 2.375430
L’Yerres entre Brunoy et Yerres
Cette balade en paddle sur l’Yerres, un affluent de la Seine, offre un parcours pittoresque de 10 km entre Brunoy et Yerres, dans un cadre bucolique évoquant l’univers du peintre impressionniste Gustave Caillebotte. Le point de départ et d’arrivée se situe au parking public près de la piscine de Brunoy, où une rampe de mise à l’eau facilite l’accès à la rivière.
Le parcours commence en direction de Yerres, avec un environnement verdoyant et arboré. Les pagayeurs passent sous le viaduc ferroviaire de Brunoy, un ouvrage d’art imposant du 19e siècle. Le trajet implique de franchir deux barrages, nécessitant de débarquer brièvement, mais sans difficulté majeure grâce aux aménagements existants.
L’île Panchout, un espace naturel sensible, enrichit le parcours avec sa faune variée, incluant des canards, hérons, mouettes, ragondins, et même des vaches écossaises des Highlands. La rivière longe également la propriété Caillebotte, où le peintre a vécu et trouvé l’inspiration pour ses œuvres. Le parc de la propriété, ouvert au public, offre une halte culturelle enrichissante.
Le retour vers Brunoy permet d’admirer les charmantes maisons et jardins bordant l’Yerres. Le parcours se termine en passant sous le pont de Brunoy, datant de 1745, concluant ainsi une expérience de paddle à la fois naturelle et culturelle, à quelques kilomètres de Paris.
- Départ et mise à l’eau : Parking public près de la piscine de Brunoy (91)
- Distance : 10 km aller-retour
- Cadre : Pleine nature
- Point de départ GPS : 48.701638, 2.493656
La Seine près de Giverny et La Roche-Guyon
La balade en paddle sur la Seine près de Giverny et La Roche-Guyon offre un parcours enchanteur de 15 km, traversant l’ultime boucle de la Seine en Île-de-France avant son entrée en Normandie. Le point de départ et d’arrivée se situe au chemin de l’Abreuvoir, à Bennecourt, où un petit coin de pâture permet de se garer et d’accéder facilement à la rivière.
Le parcours débute dans un cadre spectaculaire, au pied d’immenses falaises crayeuses, faisant partie d’une réserve naturelle nationale riche en biodiversité. En pagayant de Bennecourt à La Roche-Guyon, vous pourrez admirer le donjon médiéval et le château de La Roche-Guyon, ainsi que son grand potager classé « jardin remarquable ».
La Seine, particulièrement large dans cette région, offre un courant très faible, rendant la remontée du fleuve aisée. Il est conseillé de rester près des rives pour éviter les péniches et les activités de jet-ski ou de ski nautique. Le parcours inclut également un passage près de l’île de la Haute-Isle, source d’inspiration pour Claude Monet, et offre la possibilité d’explorer les îles de Moisson, accessibles uniquement en bateau.
Après avoir fait demi-tour, le retour vers Bennecourt permet de profiter une dernière fois de la vue sur La Roche-Guyon. Pour compléter l’expérience, une visite des hauteurs environnantes en voiture offre un panorama exceptionnel sur la région.
- Départ et mise à l’eau : Chemin de l’Abreuvoir, Bennecourt (78)
- Distance : 15 km aller-retour
- Cadre : Pleine nature
- Point de départ GPS : 49°03’05.9″N 1°35’37.9″E
La Seine près de la Forêt de Fontainebleau
Au cœur de la Seine-et-Marne, ce parcours sur la Seine offre une expérience paisible et pittoresque, loin de l’image urbaine habituellement associée au fleuve. Le parcours, d’environ 6 km, débute sur les bords de Seine à Vernou-la-Celle-sur-Seine et se termine à l’écluse de Champagne-sur-Seine.
Le départ de la balade est accessible en voiture ou via la ligne R du transilien, avec une marche d’environ 20 minutes jusqu’au point de mise à l’eau. Le chemin offre plusieurs ouvertures dans la végétation pour accéder à la Seine. La traversée révèle un paysage verdoyant, ponctué par la présence d’oiseaux, de poissons et d’une végétation luxuriante.
Les pagayeurs peuvent observer la vie le long du fleuve tout en étant à distance, créant une sensation d’immersion dans un décor naturel. Le parcours passe près des charmantes maisons de Saint-Mammès et du canal du Loing, ajoutant une touche pittoresque à l’expérience.
Cette expérience de paddle sur la Seine, à proximité de la forêt de Fontainebleau, est une escapade idéale pour ceux qui cherchent à s’éloigner de l’agitation urbaine et à se connecter avec la nature.
- Départ et mise à l’eau : Sur les bords de Seine à Vernou-la-Celle-sur-Seine (77)
- Distance : environ 6 km
- Cadre : Pleine nature
- Point de départ GPS : 48.382310, 2.844534
Boulogne à Issy sur la Seine
On continue avec la balade de Boulogne à Issy, aux portes de Paris, qui propose un parcours de 8,5 km autour de l’île Seguin et de l’île Saint-Germain. Le point de départ et d’arrivée est situé au 36 quai Alphonse Le Gallo, à Boulogne-Billancourt, facilement accessible à pied depuis les stations de métro Boulogne-Pont de Saint-Cloud (ligne 10) ou Pont de Sèvres (ligne 9).
La balade commence en remontant la Seine jusqu’à l’entrée de Paris, avant de faire demi-tour pour revenir au point de départ. Il est recommandé de longer la rive gauche, en passant d’abord par le Parc nautique départemental de l’île de Monsieur, puis sous le Pont de Sèvres pour arriver face à l’île Seguin. Cette île, autrefois site industriel de Renault Billancourt, accueille aujourd’hui la Seine musicale.
Après l’île Seguin, la balade continue le long de l’île Saint-Germain, partagée entre une zone urbaine habitée et un parc départemental verdoyant. Tout au long du parcours, les pagayeurs peuvent admirer des péniches habitées et une faune variée, comprenant cygnes, canards, goélands, et même des tortues de Floride.
Arrivé à la pointe de l’île, près de la tour TF1, il ne faut pas aller au-delà du pont du périphérique, la navigation y étant interdite. Le retour se fait en longeant l’île Saint-Germain sur sa face nord, puis en repassant à gauche de l’île Seguin, avant de traverser la Seine pour revenir au point de départ.
Cette traversée en SUP offre une expérience unique de découverte des îles de la Seine, avec des vues sur des sites emblématiques et une immersion dans la nature, aux portes de la capitale.
- Départ et mise à l’eau : 36 quai Alphonse Le Gallo, Boulogne-Billancourt
- Distance : 8,5 km aller-retour
- Cadre : À la fois nature et urbain
- Point de départ GPS : 48.834654, 2.225512
Le Grand Morin à Crécy-la-Chapelle
Pour finir, on termine par le trajet sur le Grand Morin, à Crécy-la-Chapelle, offrant une expérience magnifique et artistique sur un parcours de 14 km. Le lieu de départ est situé Rue de la Picardie à Villiers-sur-Morin ou au 32 rue Saint-Martin à Voulangis, avec un point d’arrivée identique.
Le parcours commence en remontant le courant du Grand Morin, un affluent de la Marne, réputé pour son cadre paisible et poétique. Après un premier kilomètre bordé de petites maisons et de cabanes, les pagayeurs arrivent au Moulin jaune, un lieu artistique et végétal, racheté par le clown russe Slava Polunin. Ce jardin, classé parmi les « jardins remarquables », offre une vue sur de multiples œuvres et installations artistiques depuis votre stand-up paddle.
Le parcours comporte quelques difficultés, notamment plusieurs déversoirs nécessitant de retirer l’aileron et de porter le paddle. Ces passages peuvent être acrobatiques et exigent de la prudence, soyez donc vigilant. La balade traverse Crécy-la-Chapelle, surnommée la « Venise briarde », un village médiéval traversé par des canaux étroits, offrant un cadre charmant.
Le retour vers le point de départ permet de redécouvrir les créations du Moulin jaune et de franchir à nouveau les déversoirs. Le parcours est conseillé aux pagayeurs expérimentés en raison de sa longueur et de ses difficultés techniques. Pour les débutants, un parcours alternatif plus court et moins exigeant est disponible au départ du stade de Voulangis.
Cette balade en paddle sur le Grand Morin est une aventure à la fois naturelle et culturelle, immergeant dans un cadre verdoyant et artistique unique en Seine-et-Marne.
- Départ et mise à l’eau : Rue de la Picardie, Villiers-sur-Morin (77) ou 32 Rue Saint-Martin, Voulangis (77)
- Distance : 14 km aller-retour
- Cadre : Nature avec petites habitations et œuvres artistiques
- Point de départ GPS : 48.864971, 2.877156
Est-il possible de faire du paddle sur la Seine ?
Faire du paddle sur la Seine est possible, mais il y a des restrictions importantes à prendre en compte, surtout à Paris. Dans la capitale, la navigation en paddle est formellement interdite, sauf lors de certains événements organisés, comme la Traverseine ou le Nautic Paddle. Cette interdiction inclut également les canaux parisiens comme le canal Saint-Martin ou le canal de l’Ourcq.
En dehors de Paris, il est possible de faire du paddle sur la Seine, notamment dans des zones comme Boulogne-Billancourt, Issy-les-Moulineaux, ou d’autres parties de la Seine en Île-de-France et en Normandie. Cependant, il est essentiel de se renseigner sur les règlements locaux, les conditions de sécurité, et les éventuelles restrictions de navigation dans la zone où vous prévoyez de pagayer.